Emozioni e competenza emotiva

DURATA: 1 ora

Argomenti

La competenza emotiva, la consapevolezza di sé, la capacità di ascolto, riconoscere i sentimenti degli altri, quando si è sopraffatti dalle emozioni, essere empatici, saper comunicare, saper esprimere le emozioni, arginare le emozioni, essere responsabili delle emozioni, interpretare i comportamenti, quando il nostro comportamento è distruttivo, capire le emozioni, esprimersi ecologicamente, abbandonare gli stati d’animo negativi, rinforzare i valori positivi, saper modificare le proprie emozioni, allenare le competenze emozionali, essere padroni di sé, relazionarsi positivamente con gli altri.

Lezioni

  • Lezione 1 - Emozioni ed empatia
  • Lezione 2 - Le emozioni che ci sequestrano

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